Dankbarkeit und Anerkennung
Dankbarkeit Dankbarkeit in ihrer Tiefe zu erfahren und auszudrücken ist eine der gesündesten Haltungen, die Du dauerhaft annehmen solltest, um im Frieden zu sein. Gehe in das Gefühl etwas Höheres als du selbst tief zu lieben. Sei dankbar über die Verbundenheit mit allem was ist.
Emotionen verbrennen: Glücklich und frei sein!
Jeder sehnt sich nach Glück, Leichtigkeit und Freiheit. Doch was kannst du konkret dafür tun, dass sich dieses einstellt? Hier ein elementarer Wegweiser zu mehr Glück und Freiheit:
Wichtige Gewürze und Heilpflanzen um deinen Stoffwechsel anzuregen
Zu viel gegessen, schwerverdauliche Lebensmittel am Abend, unverträgliche Lebensmittelkombinationen – dein Stoffwechsel hat ganz schön zu schaffen. Um langfristig keinen Schaden zu nehmen, sollte die Nahrung leicht verdaulich sein und der Stoffwechsel aktiv sein. Im Ayurveda nennen wir den Stoffwechsel bzw. das Verdauungsfeuer „Agni“, es sollte im Verdauungstrakt und auf Gewebeebene angemessen brennen. Arbeitet das…
Was deine Krise mit den 5 Elementen zu tun hat!
Ob es dir gerade gut geht oder du an einem Tiefpunkt in deinem Leben feststeckst, ist unmittelbar abhängig von der Balance der 5 Elemente in deinem Körper. Die 5 Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther (Raum) geben Körper und Geist die bioenergetische Struktur. Du kannst sie beeinflussen und dich so aus der tiefsten Krise…
Bewusster ernähren und spirituell wachsen
Was bedeutet eigentlich bewusst essen? Was bringt es mir? Wie kann ich meine Ernährung nutzen, um meine höheren Lebensziele zu erreichen? Das Leben manifestiert sich von innen nach außen, aus diesem Grund ist die Auswahl deiner Lebensmittel entscheidend, die du verzehrst und in welchen Energiezustand du dich mit deiner Ernährungsweise bringst. Das bedeutet für die…
10 Anzeichen dringend etwas für deine Darmgesundheit zu tun!
Ist dein Darm in Aufruhr? Was du beachten solltest! Läuft deine Verdauung rund? Fühlst du dich nach den Mahlzeiten wohl und zufrieden? Du erfährst in dem Artikel, ob dein Darm störungsfrei funktioniert und welche körperlichen Anzeichen auf Unregelmäßigkeiten im Darm hinweisen. Mit einem gesunden Darm und einer gesunden Darmflora legst du den entscheidenden Grundbaustein für…
Gesunde Winterrezepte – Schon vergessen?
Für unser Wohlbefinden und die Gesunderhaltung sollten wir nach den Ayurveda-Wissenschaften im Winter wärmende und nährende Lebensmittel zu uns nehmen. Viele Gemüse werden jedoch aus der Ferne herangefahren und -geflogen und entsprechen nicht diesen Kritierien, sie wirken teils sogar kühlend. Doch schaue einmal direkt in die Region, welche leckeren Gemüsesorten für dich auf den heimischen Äckern…
Würzige Weihnacht!
Wie du mit besten Gewürzen eine noch bessere Weihnacht erlebst. Wenn es zu den Feiertagen so richtig in der Küche brutzelt und duftet kommen viele Gewürze ins Spiel. Gewürze, bereiten nicht nur ein großartiges Geschmackserlebnis, sondern leisten auch einen Beitrag bei der Verstoffwechselung der Speisen.Nicht ohne Grund gibt es bestimmte Gewürz-Favoriten, um das Weihnachtsgebäck, die…
Steckst du im Energietief?
Steckst du im Energietief? Deine Lebensenergie ist ein ziemlich sicherer Indikator für deinen Erfolg. Mit einem hohen Energielevel wirkst du magnetisch auf deine Mitmenschen, Kunden, Schüler… Wie du mit Ayurveda schnell deine Akkus auflädst, habe ich dir hier zusammengestellt. Plane dir Zeiten ein, um dich wieder in Höchstform zu bringen. Auch wenn du nicht alle…
Glück schmieden
Hier bekommst du Tipps dein Glück selbst zu gestalten: Wir alle sehnen uns nach Momenten in Glück und Zufriedenheit. Doch kann dieses Glück wirklich selbst geschmiedet werden? Was kann ich genau in mein Leben ziehen, um mehr Glück zu erfahren? Aus ganzheitlicher Sicht sind es mehrere Faktoren, die dazu führen, dass du den gegenwärtigen Moment…
Die starke Frau
Was macht eigentlich eine Frau stark? Dem weiblichen Prinzip sind die Qualitäten zugeordnet: Ruhe, Stille, Entspannung, Wasser oder fließen, Mond/Nacht/Dunkelheit, Erde, Herbst/Winter, Materie, Körper, Bewahren, Erhalten, Zusammenführen und viele mehr. Lebst du sie, nutzt du ihre Kraft? Oft sagen wir „In der Stille liegt die Kraft“, doch leben wir diese weise Aussage? Wie sieht es…
Der schöne Haare-Guide: Endlich ausdrucksstarke Haare
Schöne kräftige und glänzende Haare sind ein Symbol von Lebens- und Schöpferkraft. Bei gesundem ausdrucksstarkem Haar schließen wir auf einen freien, wilden, potenten, willensstarken und tatkräftigen Menschen. Schöne Haare sind nicht nur ein Ergebnis der richtigen Pflege, sondern sie sagen etwas über unseren Gesundheits-, Hormon- und den allgemeinen Lebensstatus aus. Deswegen gehört zur Behandlung eines…
Rückverbindung an die göttliche Kraft. Deinen Seelenauftrag annehmen – mit Dharamleen Kerstin Ostendorp
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Herzaufstieg – Transformation zu mehr Liebe und Verbundenheit
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