Smoothies nach Ayurveda-Art

Bist Du schon ein alter Smoothie-Hase oder ganz frisch auf dem Blättertrip? Das ist egal, ich teile heute mit Dir wie ich unter ayurvedischen Blickwinkel (siehe Tabelle unten) den Smoothie zubereite. Besonders in stressigen und belastenden Lebensphasen ist er eine Bereicherung in Sachen Nährstoff-, Mineralien- und Vitaminversorgung – ein echtes und unerlässliches Doping für Deine…

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Wo finde ich die nächste Apotheke?

Auf die Frage wie Du zur nächsten Apotheke kommst, gibt es eine einfache Antwort: Gehe in den Garten oder auf die Wiesen. Rüste Dich ein wenig aus: vielleicht einen Pflanzenführer, eine Lupe und eine Pinzette, um Dich vertraut zu machen mit den Schätzen aus der Natur. Es ist gut wenn Du Dich sehr systematisch mit…

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So funktioniert Ayurveda im Frühling

Multi-Grün, oder wie Du Dich selbst heilst. Das Frühjahr, oder auf Sanskrit Vasanta, ist eine Zeit um die Stoffwechselabfallprodukte aus dem Winter, Sisira, aus dem Körper auszuleiten. Dies ist ein natürlicher und von der stärker werdenden Sonne unterstützer Prozess. Im Winter brauchen wir süsse und nährende Speisen, das bedeutet oft, dass wir viel Zucker- und…

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Ayurveda, einfach genial. Ghee kochen.

Ayurveda: Ghee kochen! Ghee ist von unschätzbaren Wert für die ayurvedische Küche. Es hat aber auch andere vielseitige Anwendungsgebiete, z. B. als Hautmittel, als Verjüngungsmittel, zur Reinigung des Körpers von Ablagerungen, für Augenbäder, Fussmassgen und als Trägersubstanz für Heilkräuter. Heute geht es darum Ghee aus Butter herzustellen. In diesem Prozess werden der Butter die Proteine…

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Wie du dich aus dem Sumpf herausziehst…

Deine Starter-Tipps für ein langes, gesundes und glückliches Leben Erfolgsflow! – Ganzheitliches Mentoring in den neuen Energien Hierhinter verbirgt sich eine moderne ganzheitliche Begleitung, welche auf der Weisheit sehr alter traditioneller vedischer Schriften, Geheimnissen aus den Yoga-Wissenschaften und dem Wissen um die universellen Gesetze beruht. Das Mentoring verhilft Dir ein langes, gesundes und glückliches Leben…

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