4 ganzheitliche Module gegen Dauerstress und Übermüdung

Gesund&Sein: Überwinde
Dauerstress und Übermüdung:

  • Balanciere Erschöpfungszeichen mit typgerechter Ernährungsweise und neuen gesunden Lebensgewohnheiten.
  • Erschaffe dir einen achtsamen Lebensstil,
    sei die Nummer 1 in deinem Leben.
    Folge deinem Bedürfnis nach Ruhe, Natur und Gemeinschaft.
  • Lerne weniger zu tun, gelassener zu werden
    und dennoch ans Ziel zu kommen.
  • Regeneriere und heile ganz natürlich auf allen Ebenen, physisch, mental und emotional.

Wer bist du?

Du suchst einen Weg aus dem Dauerstress und der zunehmenden Ermüdung.
Dir fällt es immer schwerer zu regenerieren und dein Körper zeigt deutliche Symptome:
Verdauungsprobleme, Schlafmangel, innere Zerrissenheit, Unzufriedenheit...

Für ein erfülltes und freudiges Leben fehlt dir der Mut und ein klarer Wegweiser. Du bist noch etwas verwirrt, viele Jahre warst du fremdbestimmt in gesellschaftlichen Konventionen gefangen. Du möchtest jetzt eine Lebenswende einleiten, denn in deinem Inneren schlummern viele Wünsche, die du in die Wirklichkeit bringen möchtest.

Lange Zeit ging es in deinen Leben bergauf, du hast viel geleistet und eine umfassende Ausbildung genossen. Auf gewisse Weise liebst du deinen Arbeit und dein Umfeld, auf der anderen Seite merkst du, dass du wertvolle Ressourcen verbrennst, sehr viel leistest und dabei ermüdest.

Genau genommen ist deine Arbeit inzwischen zum Kampf geworden, du hast dein Herz verloren. Dein Körper zeigt dir an seinen Symptomen, dass du zu weit gegangen  bist. Jetzt möchtest du besser auf dich und deine Gesundheit achten. Du sehnst dich danach wieder mehr Freizeit, Freiheit und Lebensenergie zu haben. Du suchst nach Mitteln und Wegen deine physische und mentale Leistungsfähigkeit zu stärken.

  • Du weißt, nur wenn du gesund bist und voller Energie, dann kannst du maximal deine Talente und Fähigkeiten einbringen.
  • Du weißt, dass du oft gegen dich gehandelt hast und dass bei spürbaren Erschöpfungszeichen eine Ernährung nach deinem Stoffwechseltyp mit ergänzenden Powerfood die besten Ergebnisse bringt.
  • Du weißt, wie wichtig und wertvoll es ist, eine gesunde Lebensweise zu erlernen und ganzheitliches Zeitmanagement in den Alltag zu integrieren.
  • Du weißt, wenn du dich auf neue Bewegungsformen und/oder Meditation einlässt, dann kannst du Energie gewinnen und leicht positive Gewohnheiten etablieren.
  • Du weißt, wie unterstützend Yoga und Meditation wirken, um den Geist zu beruhigen und dabei helfen das Immun- und Hormonsystem auszugleichen.
  • Du weißt, dass die Fähigkeit gelassen, freudvoll und transformierend zu handeln aus deinem Herzen kommt und frei ist von Konzepten und hinderlichen Glaubenssätzen. Diese Konzepte und Glaubenssätze möchtest du überwinden.
  • Du weißt, dass es entscheidend ist wie du mit dir selbst umgehst und damit deine Gesundheit und dein Energielevel bestimmst.
  • Du weißt, wie du denkst und handelst das kreiert deine sichtbare Wirklichkeit.

Du möchtest Schritt für Schritt deine Kräfte regenerieren?

Du bist bereit für einen neuen ganzheitlichen Lebensstil, der positiv und nachhaltig deine Gesundheit und Bewusstsein beeinflusst. Du möchtest, dass sich dein Leben von der fröhlichen, gelassenen und entspannten Seite zeigt.

Dann bist du hier richtig. Lasse dich begleiten im Gesund&Sein-Programm mit den Weisheitslehren Ayurveda und Kundalini-Yoga.

Große Veränderungen kannst du schon in 3 - 6 Monaten vollbringen.

Für eine Teilnahme am Programm melde dich gern unverbindlich für ein erstes Vorgespräch an.

Überwinde Dauerstress und Übermüdung

Mit dem Gesund&Sein-Programm helfe ich dir, eine Lebensart zu entwickeln,
die dir mehr Freiheit, Freizeit und Lebensfreude schenkt.

Du lernst dich gemäß deines Stoffwechseltyps zu ernähren und neue förderliche Alltagsgewohneiten zu integrieren.
Wir arbeiten gemeinsam an deinen alten Gedankenmustern, Selbstlügen und Energieräubern.

  • Gesunder Lebensstil und Eigenkompetenz in Gesundheitsfragen: Du richtest deinen Fokus auf eine förderliche Lebensweise, deinen Körpertyp und eine alltagstaugliche Power-Ernährung.
  • Ein dauerhaft hohes Energielevel: Du integrierst eine neue Tagesroutine, Yoga- und/oder Meditation-Praxis.
  • Ein neues Mind-Set: Du räumst auf mit alten Mustern, die dich abhalten deine Einzigartigkeit zum Ausdruck zu bringen.
  • Lebensgesetze und Spiritualität: Du heilst von innen nach außen und öffnest dein Herz für die kraftvolle Energie der Liebe.
  • Deine Begleitung: Mit dem ganzheitlichen Einzel-Coaching kommst du Schritt für Schritt deiner Lebensaufgabe näher.

Die 4 Module, gegen Stress und Übermüdung:

Wir schöpfen aus den Weisheitslehren des Ayurveda und Kundalini-Yoga. Die Module und erforderlichen Schritte werden an deine aktuelle Situation angepasst:

Ernährung - Iss das Richtige

„Deine Nahrung sei dein Heilmittel“. Frische oder frisch zubereitete Nahrung gibt dir die größtmögliche Energie. Aus den Reaktionsweisen mit deiner Umwelt kannst du deinen Körpertyp bestimmen.

Wenn du dann die Eigenschaften der Lebensmittel nach den ayurvedischen Prinzipien nutzt, kannst du dich heilen.

Du lernst wichtige Gewürze und Heilmittel des Ayurveda kennen und kannst sie für dein Wohlbefinden nutzen.

Erneuerung - Stress lass nach

Dauerstress führt auf lange Sicht zu vielen Disbalancen im Körper, wie zum Beispiel einem gestörten Hormon- und Immunsystem. In der westlichen Welt vollzieht sich unser Alltag sehr schnelllebig und viele Reize sind zu verarbeiten. Daher ist es ist wichtig Strategien und Methoden zu kennen, um Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten. Du lernst in diesem Modul wie du Stress verhindern kannst und die Folgen von Stress reduzierst.

Einklang mit den kosmischen Kräften

Das Leben ist spirituell, es ist uns mehr oder weniger bewusst. Die Trennung von der schöpferischen Quelle bereitet uns Leid, eine Wiederanbindung an die kosmischen Kräfte erleichtert uns das Leben. Sorgen, Zweifel, schwierige Entscheidungen lösen sich auf, wenn wir vertrauen und das Leben annehmen wie es ist. Du lernst in diesem Modul dich zurück zu besinnen, auf deine innersten Bedürfnisse, diese zu erkennen und zu leben.

Exzellenz - Einzig oder artig?

Deine innersten Bedürfnissen kommen in Einklang mit deiner äußeren Wirklichkeit. Du wirst begleitet und arbeitest mit ganzheitlichen Impulsen, um damit die Zerrissenheit und Trennung in dir aufzulösen und neue Perspektiven für ein gesünderes und erfüllenderes Leben zu kreieren.

Du kommst so deiner einzigartigen Lebensaufgabe näher und erschaffst dir die Grundlage für mehr Freiheit, Selbstbestimmung und Lebensfreude auf allen Ebenen des Seins.

Mehr erfahren >>> Vortrag zum Programm ansehen

Ja, ich will!

Dauerstress und Übermüdung überwinden:

  • Balanciere Erschöpfungszeichen mit typgerechter Ernährungsweise und neuen gesunden Lebensgewohnheiten.
  • Lerne weniger zu tun, gelassener zu werden und dennoch ans Ziel zu kommen.
  • Erschaffe dir einen achtsamen Lebensstil, sei die Nummer 1 in deinem Leben. Folge deinem Bedürfnis nach Ruhe, Natur und Gemeinschaft.
  • Regeneriere und heile ganz natürlich auf allen Ebenen, physisch, mental und emotional.

Dein Vorgespräch anmelden:

Gesund&Sein
Überwinde Dauerstress und Übermüdung

Schreibe mir deine Situation in der du feststeckst und wo du hinwillst. Fülle dafür den Aufnahmebogen für das Vorgespräch aus:

Das Vorgespräch ist unverbindlich und kostenfrei. Dauer ca. 30 Minuten.

Hier anmelden...

🔒 Du willigst ein, dass Dharamleen dir für die Abwicklung des Intensivtages und weiterer Ayurveda-Infos Emails zusendet. Du kann jederzeit deine Einwilligung widerrufen.

Der Programmablauf ist auf dein persönliches Wunschergebnis ausgerichtet:

Gesund&Sein - Überwinde Dauerstress und Übermüdung

Beispiel:

  • Wöchentliche Beratung oder Coaching zur typgerechten Ernährung und zu einem kraftvoll-entspannten Lebensstil.
  • Praxis: Etablieren einer neuen Tagesroutine, um Stress besser zu widerstehen.
  • Individuell abgestimmter Ernährungsplan, Rezepte und Aufgaben.
  • Individuell abgestimmte Yoga-Übungen und/oder Meditation aus dem Kundalini-Yoga.
  • Praxis: Eigene Umsetzung transformativer Impulse und Aufgaben.
  • Training: Abgleich der Ergebnisse aus den Impulsen und Aufgaben in persönlichen Einzelgesprächen.
  • Support: Einfühlsame prozessbegleitende E-Mail-Unterstützung für 20 Wochen.

* Wir verständigen uns, ob die Live-Treffen bei mir oder bei dir stattfinden. Eventuell fallen zusätzliche Fahrtkosten (0,30 Cent/km) an. Optional ist ein Online-Coaching möglich.

Das Programm ist für dich, wenn du Erschöpfungszeichen überwinden möchtest. Es an der Zeit ist Körper, Geist und Seele zu regenerieren und du aus ganzem Herzen dein Leben voranbringen willst.

Deine Begleitung - Dharamleen Kerstin Ostendorp

Den ayurvedischen Erfahrungsschatz gebe ich aus tiefsten Herzen an Frauen und Männer weiter, die mit Hilfe einer typgerechten Ernährung, einem ganzheitlichen Lebensstil und der Annahme der Lebensgesetze in ihre volle Kraft und Einzigartigkeit hineinwachsen wollen.


Die Ayurveda-Programme haben schon vielen TeilnehmerInnen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden, Selbstbestimmung und inneren Frieden geholfen.
Sie konnten damit für sich und andere ein Umfeld erschaffen, das ihren innersten
Bedürfnissen und Werten entspricht.


Ich stehe ein für deine Heilung und Transformation vom Getriebensein hin zur Entfaltung innerer Kräfte, Präsenz und Gelassenheit.



Ayurveda und Kundalini-Yoga sind meine Passion.

Das jahrtausende alte ayurvedische Wissen, die Lebensgesetze, Yoga- und Meditationspraxis sind meine wichtigsten Hilfsmittel, um eine wahrhafte Präsenz, inneren Frieden, Liebe und Freude zu entwickeln.

Ich selbst nutze die Weisheiten aus dem Ayurveda seit rund 20 Jahren, seit 15 Jahren praktiziere ich Yoga. Als Kundalini-Yoga-Lehrerin leite ich seit 10 Jahren eigene Gruppen.

Von 2009 - 2012 studierte ich Ayurveda an der Middlesex University in Zusammenarbeit mit der Europäischen Akademie für Ayurveda in Birstein/Hessen. Praktische Erfahrungen habe ich in Indien, Europa und in meiner eigenen Praxis gewonnen.

Ganzheitliche Heilung, die unsere seelisch-emotionale Verfassung einschließt ist mir ein Herzensanliegen. Die Yoga, Meditation und Heilsitzungen sind dafür ein ideales Werkzeug, um alte Energien und Verstrickungen abzulösen und in die Selbstheilung zu gehen.

Die Natur als Ressource ist für mich wichtig. Ich liebe imposante Landschaften, Kräuter- und Obstgärten, die Tiere und Insekten. Erfahrungen in der Natur gehören auch zu meinen Coaching-Tools, die ich vermittele.

Ich wirke als Ayurveda-Medizinerin, Heilerin, Trainerin für natürliche Erfolgsprinzipien, Heilpraktikerin, Diplom-Biologin und Pflanzenheilkundlerin. Meinen Erfahrungsschatz teile ich ihn sehr gern mit dir.

Ich helfe Frauen mit ganzheitlichen Medizinsystemen ihren Dauerstress loszulassen und den Weg zu ihrer Einzigartigkeit zu eröffnen, damit sie frei und selbstbestimmt leben.

Deine Dharamleen

Das sagen meine Kunden:

Martina G.

Habe sehr profitiert von dem Programm, fundiertes Konzept und eine sehr individuelle und kompetente Begleitung von Frau Ostendorp.

Martina G. Business-Coach
Valerie Czernay

Hallo liebe Kerstin, vielen Dank für deine kompetente Begleitung beim Kichari-Fasten. Im Oktober 2015 habe ich es begonnen! Das Fasten brachte mich in den ersten Tagen an meine Grenzen. Ich hätte nicht gedacht, dass mich Zucker, Kaffee, Wein und Fleisch im Leben so beeinflussen. Ich habe das Fasten 9 Wochen gemacht und ich fühle mich phantastisch. Ich kann mittlerweile auch in eine Kaffeebar gehen, ohne dabei das Gefühl zu haben verzichten zu müssen. Was ist verbessert hat: Schlaf: tief und gleichmäßig, brauche nur noch 7 Stunden. körperlich fitter die Konzentrationsfähigkeit ist deutlich gestiegen meine Haut hat sich sehr verbessert Gewichtsverlust höheres Bewusstsein fürs Essen. Vielen Dank. Ich habe mein Essverhalten jetzt dauerhaft verändert.

Valerie Czernay Ergo- und Traumatherapeutin

Liebe Kerstin, vielen, vielen Dank! Eher aus Zufall habe ich bei Deinen Kochkurs mitgemacht und ich hätte nie gedacht, dass etwas so grundsätzliches für mich daraus entstehen kann.
Ich bin schon um einiges schmaler geworden und fühle mich sehr viel besser. Das Verdauungsfeuer war für mich der Schlüssel. Im neuen Jahr melde ich mich, so dass wir mit der Stille-Therapie starten können.

Beste Grüße

Carola Sandvoß Designerin
Norbert J.

Meine Frustration bei der Arbeit und auch ein paar Kilos zu viel bestimmten die Gedanken meine Tage. Deswegen wandte ich mich an Dharamleen.
Eine Woche lang Kichari-Fasten waren nicht nur eine neue Erfahrung für mich sondern auch eine Wohltat. Ich fühlte mich leichter und fröhlicher.
Auch ihre Hinweise und Tipps zu meiner Sicht auf die Welt führten zu einer neuen Gelassenheit bei der Arbeit und dadurch zu besseren Ergebnissen.
Sie hat mir sehr geholfen.

Norbert J. Finanzdienstleister

Kerstin Ostendorp hat mich mit auf eine Reise genommen, zu meinen Wurzeln und somit in die Tiefe meines Seins.

Ich lernte Kerstin Ostendorp „durch Zufall“ in einer schwierigen Lebenssituation kennen, die sich im Nachhinein als wertvoller Reinigungsprozess auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene entpuppte.

Kerstin Ostendorp hat sich auf diesem Weg als humorvolle, kompetente und erfahrene Begleiterin erwiesen, wofür ich ihr von Herzen dankbar bin. In unseren Coachingstunden hat sie es mit ihrer klaren und authentischen Art stets geschafft, mich zu motivieren, diesen Wachstumsprozess durchzuhalten.

Mit ihrer herzlichen Art hat sie mir stets konkrete Unterstützung angeboten, wenn ich mal wieder nicht weiterwusste.

Ich bin sehr dankbar für die einfühlsame Begleitung, die ich erfahren durfte, denn seit dem hat sich mein Leben deutlich zum Positiven verändert. Ich bin wesentlich kraftvoller, klarer, strukturierter und glücklicher als früher.

Alle „ayurvedisch-yogischen“ Tipps haben mir geholfen nach und nach einen neuen Lebensstil zu entwickeln. Ich fühle ich wie neu geboren und lebe inzwischen dauerhaft auf einem ganz anderen Energie-Level.

Anna M. Therapeutin

Bevor ich in das Ayurveda-Programm von Dharamleen kam war ich sehr konditioniert und konnte nie meinen eigenen Weg gehen. Erst waren es die Kinder, dann habe ich beide Elternteile nacheinander gepflegt.

Schon das Vorgespräch war unglaublich toll, so dass ich mich schnell für eine 8-wöchige Begleitung entscheiden konnte. Ich fühlte mich bei jedem Gespräch mit Dharamleen wahnsinnig wohl und habe sogar die oft schwierige Zeit der Veränderung genossen. Es war ein Weg der Selbstreflexion und Erkenntnis.  Dharamleen hat mein Leben mit Freude, Sinn und Selbstachtung bereichert. Ich bin unendlich dankbar dafür. Ich hatte mir nicht vorstellen können, dass sich das Leben so leicht anfühlen kann.

Anna-Maria Leukert Verwaltungsfachangestellte

Ich stand nur noch unter Strom und mein Gewicht war völlig aus dem Ruder gelaufen. Dharamleen hat mit mir zusammen ein Konzept entwickelt, wie ich meine Selbstständigkeit gelassener angehen konnte und dabei auch noch effizienter wurde. Auch mein Gewicht habe ich inzwischen im Griff. Alleine hätte ich das alles nicht geschafft, vielen Dank liebe Dharamleen für deine Unterstützung und Hilfestellung.

Marlen K. Arnold
Ute B.

Von Anfang an war ich von den Beiträgen von Dharamleen begeistert, so wie sie den Ayurveda herunterbricht und thematisch verpackt – wirklich hervorragend. Als Therapeutin bin ich sehr geschult, doch als ich mit Dharamleen ins Gespräch kam und sie bei mir immer die richtigen Knöpfe drückte, wusste ich hier bin ich richtig. Im Ayurveda-Programm haben wir sensationelle Lösungen für mich erarbeitet. Jetzt weiß ich was ich will, ich bin persönlich und beruflich einen sehr großen Schritt vorangekommen. Danke dafür!

Ute B. Heilpraktikerin

Frau Ostendorp hat mir mit ihrer Beratung sehr viel Mut gemacht. Sei betrachtet jede Situation aus einer ganzheitlichen Perspektive. Letztlich entwickelte sich mein Leben in eine ganz neue Richtung, ich hatte plötzlich viel mehr Klarheit und Weitblick. Die nötigen Schritte für meine neue Zukunft sind perfekt durchdacht.

Dank Frau Ostendorp und ihrer einfühlsamen Beratung bin ich sehr schnell an einen persönlichen und beruflichen Wendepunkt gekommen und konnte jetzt mein ganzes Leben neu ausrichten. Vielen Dank und herzliche Grüße Ihr Joachim Petri

Joachim P. Elektro-Meister
Eileen D.

Ich hatte wirklich schlechte Lebens- und Essgewohnheiten und lebte sehr über meine Kräfte hinaus. Meine Psyche war extrem angeschlagen. Das wertvolle Wissen von Dharamleen und die wöchentliche Online-Begleitung bei der Umsetzung einer regelmäßigen Morgenroutine haben mir sehr geholfen. An der ayurvedischen Lebensart habe ich richtig Spaß gefunden. Ich konnte vieles in meinem Leben komplett drehen und fühle mich so frei, fast wie neu geboren.

Dharamleen war immer zu 100% zugewandt, sehr verständnisvoll und doch konsequent in ihren Anleitungen. Ich gehe in jedem Fall weiter mit Dharamleen und freue mich schon auf das neue Programm.

Eileen D. Personalsachbearbeiterin

Durch den Verlust meines Mannes und einer neuen beruflichen Position mit neuen Vorgesetzten streikte ständig mein Darm und auch meine Haare gingen immer mehr aus. Außerdem fühlte ich mich traurig und schlapp. Niemals zuvor hatte ich mir Gedanken gemacht, welche Lebensmittel für mich geeignet sind. Im Rahmen des individualisierten Seelenkraft-Programmes von Dharamleen erhielt ich einen Ernährungsplan und einige zielgerichtete Ayurveda-Tipps. Es ging mir schnell besser und außerdem war ich regelrecht resistent gegen den Stress geworden.

Die Meditationen sind ein echter Hammer. Super!

Rosa M.-H. Textile Beratung und Verkauf
Mehr erfahren >>> Vortrag zum Programm ansehen

Glossar

Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist ein traditionelles Medizinsystem, er hat seinen Ursprung in Indien. Ayurveda wirkt auf der Grundlage universeller und ganzheitlicher Prinzipien. Diese Heilweisen haben über die Jahrhunderte schon sehr vielen Menschen zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden verholfen, besonders bei chronischen Krankheitsverläufe behandelt der Ayurveda ursächlich und von der die Wurzeln her. Inzwischen hat die Ayurveda-Medizin auch in den westlichen Ländern einen hohen Stellenwert erreicht.

Warum ist die Verdauung so wichtig?

Neben der Atmung ist die Nahrungsaufnahme essentiell für unser Leben. Ayurveda stellt die vollständige Verwertung der Lebensbausteine aus unseren Speisen für einen gesunden und leistungsfähigen Körper in den Vordergrund. Die Speisen sollten an den Stoffwechsel des Einzelnen angepasst werden.

Kundalini-Yoga

Kundalini-Yoga ist das Yoga des Bewusstseins, es unterstützt durch seine resoluten Energien die Heilung alter Emotionen und Blockaden. Die Übungen bringen deinen Körper auf ein sehr hohes Energielevel.

Meditationen aus dem Kundalini-Yoga

Für jedes deiner Probleme gibt es eine Meditation im Kundalini-Yoga. Die Meditationen bestehend aus Atemtechnik, Mudra (Handhaltung), Mantra durchbrechen bei regelmäßiger Praxis deine emotionalen Blockaden und unbewussten Verstrickungen. Und sind somit ein wichtiges Hilfsmittel für deine Heilung.

Heilen in Stille (Sat Nam Rasayan®)

Bei dieser Heilerpraxis aus dem Kundalini-Yoga werden deine Beschwerden und Disbalancen im Feld der Unendlichkeit aufgelöst. Die Heilung geschieht absichtslos in voller Absicht. Was bedeutet, der Heiler öffnet aus seiner Neutralität heraus den Raum für deine Heilung im Gewahrsein deines Selbst und der Unendlichkeit.

Wieso drei Körpertypen?

Die Ernährung im Ayurveda ist individuell, jeder isst gemäß seines Körpertyps, so wird eine vollständige Verdauung und ein angemessener Aufbau der Gewebe gewährleistet. Ayurveda unterscheidet ein Bewegungsnaturell (Vata-Typ), ein Umsetzungsnaturell (Pitta-Typ) und ein Synthese-Naturell (Kapha-Typ) und alle Mischformen daraus. Erkenne dich selbst und du bleibst lange gesund und jung.

Lange jung und gesund mit der ayurvedischen Lehre?

Der Ayurveda kennt sehr viele Tricks und Anwendungen, um das Altern aufzuhalten. Mit dem richtigen Mind-Set, Kräuter-Pülverchen, Ölmassagen, Meditation und Tiefenentspannung regenerierst du nachhaltig. Dein Körper dankt es dir mit strahlendem und jugendlichem Aussehen.

Was bedeutet Seelenkraft?

Seelenkraft bezieht sich auf die Energie mit der du in dieses Leben gekommen bist, bevor deine Eltern und die Gesellschaft dich manipuliert haben, bevor sich Ängste und Glaubenssätze sich in deinem System eingeschlichen haben. Einige unbewusste Handlungsweisen können auch von sonstigen Fremdenergien stammen oder aus vergangenen Inkarnationen. Diese Energien müssen wir oft schmerzlich aufdecken und transformieren.

Es geht einzig darum, deine wahre Aufgabe in diesem Leben anzunehmen und auszufüllen. Dann handelst du aus deiner inneren ursprünglichen Seelenkraft, erfährst die maximale Unterstützung und bist ein Segen für dein Umfeld.

Ja, ich will!

Dauerstress und Übermüdung überwinden:

  • Balanciere Erschöpfungszeichen mit typgerechter Ernährungsweise und neuen gesunden Lebensgewohnheiten.
  • Lerne weniger zu tun, gelassener zu werden und dennoch ans Ziel zu kommen.
  • Erschaffe dir einen achtsamen Lebenstil, folge deinem Bedürfnis nach Ruhe, Natur und Gemeinschaft.
  • Regeneriere und heile ganz natürlich auf allen Ebenen, physisch, mental und emotional.

Dein Vorgespräch anmelden:

Gesund&Sein
Überwinde Dauerstress und Übermüdung

Schreibe mir deine Situation in der du feststeckst und wo du hinwillst. Fülle dafür den Aufnahmebogen für das Vorgespräch aus:

Das Vorgespräch ist unverbindlich und kostenfrei. Dauer ca. 30 Minuten.

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Mit Ayurveda gleichst du die Bioenergien in Körper und Geist aus, um gesünder, freier und leistungsfähiger zu werden.

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