Einfach entschlacken!
Mit der ayurvedischen Heilspeise "Kichari"
Klicke hier, um dir das Basis-Rezept herunterzuladen:
- Kichari-Rezept
Entschlacke mit dem Kichari-Fasten, hier das Rezept dazu.
Kichari-Fasten - Was ist das?
Kichari-Fasten ist ein Pseudo-Fasten, dabei entlastest du deinen Stoffwechsel, die Gewebe und Zellen schleusen Schlacken heraus.
Du kannst dich dabei satt essen und erfährst keinen Jojo-Effekt.
Bei dem Mung Dhal handelt es sich um eine sehr leicht verdauliche Bohne, mit hochwertigem pflanzlichen Protein, dass dich zufrieden macht.
Du fügst verdauungsfördernde und reinigende Gewürze und Kräuter hinzu, wie zum Beispiel Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriander, Senfsamen, Curryblätter.
Nach Belieben kannst du den Eintopf vielseitig mit Gemüse ergänzen.
Sehr lecker, probiere es aus.
Du willst tiefer einsteigen?
Dann schaue dir die komplette (kostenpflichtige) Anleitung zum Kichari-Fasten hier an: