Wie du eine Teekur durchführst…

Die Teekur – Finde deinen Lieblingstee Sehr häufig sind im Ayurveda therapiebegleitend immer wieder Tee-Kuren angezeigt. Mit ihren wertvollen Inhaltsstoffen unterstützen sie den Ausgleich der Bioenergien (Vata, Pitta, Kapha) und haben reinigende, ausgleichende und/oder stärkende Wirkungen. Zur besseren Verdauung, bei Erkältungskrankheiten oder zum Einschlafen sind sie als tägliche Begleiter nicht weg zu denken. Eine Tee-Kur…

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Heilung und Weisheit für Frauen

(mit Yoga Energie-Video und Heilpflanzeninfos) Du bist großartig, sensibel, mit frohem Herzen und stehst mitten im Leben. Trotzdem hast du das Gefühl irgendetwas stimmt mit dir nicht? Du fühlst dich latent überfordert in der Welt und weißt manchmal gar nicht wie du das Zuviel an Wollen, Kämpfen und Aktionismus ausbalancieren sollst. Bis heute hat dir…

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Triphala – warum du von den Königsfrüchten „naschen“ solltest

Triphala ist eine der am häufigsten beschriebenen Fruchtkombinationen im traditionell indischen Medizinsystem Ayurveda. Und es ist verständlich, warum diese Mischung den Stellenwert eines Allheilmittels trägt und als Königsfrüchte bezeichnet werden.

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Wichtige Gewürze und Heilpflanzen um deinen Stoffwechsel anzuregen

Zu viel gegessen, schwerverdauliche Lebensmittel am Abend, unverträgliche Lebensmittelkombinationen – dein Stoffwechsel hat ganz schön zu schaffen. Um langfristig keinen Schaden zu nehmen, sollte die Nahrung leicht verdaulich sein und der Stoffwechsel aktiv sein. Im Ayurveda nennen wir den Stoffwechsel bzw. das Verdauungsfeuer „Agni“, es sollte im Verdauungstrakt und auf Gewebeebene angemessen brennen. Arbeitet das…

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Der Schöne-Haut-Guide – sofort besser aussehen

Der Schöne-Haut-Guide Möchtest du von innen heraus strahlen? Dich richtig wohl fühlen in deiner Haut? Die Haut ist der Spiegel der Seele und durch sie drückt sich aus, wie sehr du in deinem Leben angekommen bist. Die Emotionen die sich hinter Hauterkrankungen verbergen sich meist Selbstunsicherheit, fehlender Mut, fehlender Selbstausdruck, eine innere Barriere zur Umwelt.…

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Endlich frische Bitterkräuter

Fühlst du dich träge, müde, schwer und antriebsarm vom Winter? Die Natur bietet dir Lösungen in Hülle und Fülle. Um wieder neue Kräfte zu sammeln und Körper und Geist zu erleichtern, möchte ich dir wichtige Bitterkräuter und Entschlackungsmittel ans Herz legen. Warum? Die Bitterkräuter helfen dir den Stoffwechsel anzukurbeln, sie sind von ihrer Qualität leicht,…

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Wie komme ich mit Ayurveda gesund und fit durch den Winter?

Möchtest du auch den Winter gesund und in guter Stimmung genießen. Dann schaue was der Ayurveda für dich zu bieten hat: Im Winter herrscht das Vata-Dosa vor. Was heisst die Elemente Luft/Wind und Äther sind vorherrschend. Es ist kalt und oft fegt ein rauher Wind um die Ecken. Wie schütze ich mich nun im Winter?…

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Wo finde ich die nächste Apotheke?

Auf die Frage wie Du zur nächsten Apotheke kommst, gibt es eine einfache Antwort: Gehe in den Garten oder auf die Wiesen. Rüste Dich ein wenig aus: vielleicht einen Pflanzenführer, eine Lupe und eine Pinzette, um Dich vertraut zu machen mit den Schätzen aus der Natur. Es ist gut wenn Du Dich sehr systematisch mit…

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