Chakra-Entwicklung: Wo kommen die „Blockaden“ her?
Was sind eigentlich „Blockaden“ und wo kommen viele der gängigen hinderlichen Einschränkungen und die ganze Traurigkeit in unserem Leben her? Es sind Abdrücke in deinem Energiefeld. Vielleicht hast du auch schon von den Chakras gehört. Wir haben 7 dieser Hauptenergie- oder auch Bewusstseinszentren direkt im menschlichen Körper. Die Chakras sind Tore für die Energieaufnahme von…
Wie du eine Teekur durchführst…
Die Teekur – Finde deinen Lieblingstee Sehr häufig sind im Ayurveda therapiebegleitend immer wieder Tee-Kuren angezeigt. Mit ihren wertvollen Inhaltsstoffen unterstützen sie den Ausgleich der Bioenergien (Vata, Pitta, Kapha) und haben reinigende, ausgleichende und/oder stärkende Wirkungen. Zur besseren Verdauung, bei Erkältungskrankheiten oder zum Einschlafen sind sie als tägliche Begleiter nicht weg zu denken. Eine Tee-Kur…
Gesunde Winterrezepte – Schon vergessen?
Für unser Wohlbefinden und die Gesunderhaltung sollten wir nach den Ayurveda-Wissenschaften im Winter wärmende und nährende Lebensmittel zu uns nehmen. Viele Gemüse werden jedoch aus der Ferne herangefahren und -geflogen und entsprechen nicht diesen Kritierien, sie wirken teils sogar kühlend. Doch schaue einmal direkt in die Region, welche leckeren Gemüsesorten für dich auf den heimischen Äckern…
Endlich frische Bitterkräuter
Fühlst du dich träge, müde, schwer und antriebsarm vom Winter? Die Natur bietet dir Lösungen in Hülle und Fülle. Um wieder neue Kräfte zu sammeln und Körper und Geist zu erleichtern, möchte ich dir wichtige Bitterkräuter und Entschlackungsmittel ans Herz legen. Warum? Die Bitterkräuter helfen dir den Stoffwechsel anzukurbeln, sie sind von ihrer Qualität leicht,…
Entschlacken, aber wie?
Fühlst du dich schwer und träge? Hast du mal wieder richtig zugelangt bei auf dem großen Festtagsbuffet und/oder dich in letzter Zeit zu wenig bewegt? Ayurveda bietet eine einfache Methode um Toxinen, Schlacken und Pfunden adieu zu sagen. Mit Hilfe eines gezielten Entschlackungsprogramm kannst du durch Kichari-Fasten dein Wohlfühlgewicht erreichen. Für das kleine Entschlacken daheim…
Nähre deine göttliche Essenz
In der ayurvedischen Lehre sind wir darauf bedacht alle Körpergewebe angemessen zu nähren. Wenn du nach den ayurvedischen Prinzipien lebst, frische oder frisch zubereitete Nahrung aus gesunder Erde zu dir nimmst, dann unterstützt du damit die Funktion deines Verdauungsfeuers und die energetische Durchlässigkeit der kleineren und größeren Leitungsbahnen im Körper. Zu wenig Verdauungsfeuer führt zur…
Ayurveda, einfach genial. Ghee kochen.
Ayurveda: Ghee kochen! Ghee ist von unschätzbaren Wert für die ayurvedische Küche. Es hat aber auch andere vielseitige Anwendungsgebiete, z. B. als Hautmittel, als Verjüngungsmittel, zur Reinigung des Körpers von Ablagerungen, für Augenbäder, Fussmassgen und als Trägersubstanz für Heilkräuter. Heute geht es darum Ghee aus Butter herzustellen. In diesem Prozess werden der Butter die Proteine…
Rückverbindung an die göttliche Kraft. Deinen Seelenauftrag annehmen – mit Dharamleen Kerstin Ostendorp
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Heaven On Earth – Teachings in der Gruppe
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